ENDURANCE TRAINING

Un cours collectif spécialement conçu pour les runners, trailers et cyclistes qui souhaitent devenir plus forts, plus stables et plus performants.

Renforcement musculaire, gainage, mobilité, équilibre et prévention des blessures, dans une ambiance dynamique et accessible à tous les niveaux.

Date : tous les mercredis (septembre à décembre)

Age :  cours mixtes à partir de 18 ans

Lieu :  Institut Notre Dame de Malmedy
Horaire :  19h00 à 20h00

Prix :  Cotisation septembre - décembre :

• 1 séance par semaine (+-15X) : 150 €

⚠️ Accessible à tous niveaux

Informations importantes :

• Début des cours le mercredi 2 septembre au 16/12 (1er cycle)

• Ouverture soumise à un nombre minimum de participants

• Tenue sportive pour l’intérieur + chaussures de sport propres

• Petit matériel à apporter (tapis de sport)

• Eau + essuie